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男人肾虚必吃这4款滋补美食

男人肾虚必吃这4款滋补美食

杏仁绿豆粥
主要材料:大杏仁片10克,大米50克,绿豆20克,白砂糖3汤匙,水6杯。
制作方法:将淘洗干净的大米和绿豆添加适量水烧开,再以慢火煮烂;撒上杏仁片,加白砂糖少许调均匀晾凉服用就可以了。
功效与作用:杏仁富含多种多样的黄酮类和多酚类成分,这类成分不仅可以减少人体内胆固醇的含量,还能明显减少心脏疾病和许多慢性疾病的病发隐患。杏仁富含的某类物质还能够除去男人身体的怪味。杏仁还有养肾、健脑的效果,对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

男人肾虚必吃这4款滋补美食

琥珀核桃
主要材料:核桃肉300克,白砂糖150克,食盐少许,油一定量。
制作方法:将核桃肉放进沸水中,加少许食盐浸泡十分钟,挑去核桃皮,洗干净,沥干;锅内放少许清水及白砂糖,熬至糖汁粘稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞起来,沥去油,晾凉后服用。
功效与作用:补肾固精,温肺定喘。治久病或中老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所导致的便秘。

龙眼肉粥
主要材料:龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白砂糖一定量。
制作方法:将大米和龙眼肉、红枣放进清水中,大火烧开后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加一定量白砂糖。每天早晚各热服1次,不可以过多。
功效与作用:健脾胃养心,补血安神助眠。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠多梦记忆减退,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

拔丝莲子
主要材料:水发莲子200克,油50毫升,白砂糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各一定量。
制作方法:将发好的莲子洗干净,蘸上干淀粉;炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放进锅内,炸至金黄色捞起来、控油;炒勺洗刷干净放进白砂糖,灌入温水加热,糖熬至浅黄色时放进炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀分布裹在莲子上出勺装在抹过熟油的菜盘里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中就可以了。
功效与作用:清心火,沟通心肾,有壮阳,防肾虚的效果。

 

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