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7款男人吃了就能补肾益精的粥

7款男人吃了就能补肾益精的粥

7款男人吃了就能补肾益精的粥

1、鹿角胶粥
鹿角胶6克,粳米100克,将粳米熬成粥后,将鹿角胶弄碎倒入热粥中溶解,加白砂糖适量。有温补肾阳、益精血的功效与作用,主要用于肾阳不足,精血虚损所导致的的形体羸瘦、腰酸腿软、疼痛、遗精阳痿等。
2、枸杞猪腰粥
枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少量,同熬成粥。非常有益肾阴、温补肾阳、固精强腰的功效与作用,主要用于肾虚劳损,人体阴阳俱亏所导致的的腰脊疼痛、腰酸腿软、腿足痿弱、耳鸣头晕等。
3、菟丝子粥
菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白砂糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时加入白砂糖服用,每天2剂,早、晚服用。可补肾益精、温阳疗萎。
4、韭菜粥
韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,加入韭菜,再煮一、二沸即成,每天1剂。功效与作用:可温肾壮阳。
5、炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、促进消化的功效与作用,主要用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒止咳及严重便秘者。
6、苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,剁碎),粳米100克,同熬成粥。有补肾助阳、益精通便的功效与作用,主要用于中年人及老年人肾阳虚衰所导致的的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、晚间尿多、严重便秘等。
7、海参粥
海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖掉内肠,刮洗干净,剁碎,加水煮烂。粳米清洗干净,与海参一同放到砂锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少量葱姜食盐调味,早上空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的功效与作用,主要用于肾虚阴亏所导致的的身体虚弱、腰酸腿软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏空,阳萎,早泄,遗精,尿频尿急,面色无华,耳鸣头晕,腰酸腿软,疲倦无力。
补肾益精话海参――中国中医药觉得,海参味甘、咸,性温,具备补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的功效与作用,凡眩晕耳鸣、腰酸无力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可以将海参当做滋补养生食疗之品。

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