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男人也缺乏血气该怎么办?

干嘛! 男性也血气不足,很多人认为血气不足只存在于女性身上,但男性也不知道容易变得血气不足。 那么,男性缺血要注意什么呢? 血气不足应该怎么补充?

葡萄

葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。

作用:补充血气,强筋骨,使小便有利。 血虚便秘,脾虚饮食少,适合脾虚水停和湿证。 外感表证者(感冒)是禁忌。

乌贼

鱿鱼味道咸,性平,归肝、肾。

作用:养血滋阴。 适宜胃病呕血、肠病血便和胃肠出血所致贫血。

一直以来,枣是补血的代表,枣含有大量的维生素、果糖和氨基酸,中国中医认为枣性温暖,有助于有效改善血液循环。 除此之外,枣所含的成分中,也有增加血液中红细胞的含量,增强骨髓造血功能的成分。

花生

花生味甘,性平,归肺、脾经。

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