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中国男人吃什么补肾壮阳食物?补肾壮阳粥与汤推荐

中国男人吃什么补肾壮阳食物?补肾壮阳粥与汤推荐

在现代社会中,男性朋友的工作压力、家庭压力都非常大,常常没有时间锻炼身体,还经常啤酒配炸鸡,久而久之,身体也就越来越不行了,男人吃什么可以补肾壮阳呢? 很多朋友都在关心这样的问题,今天,和大家说一下男人补肾壮阳最好的食物,还给大家推荐五种壮阳药,让你更具男人味!

补肾壮阳的食物

1、韭菜;很多朋友都知道韭菜有壮阳的功效,在古代的医书上,韭菜就被称为“壮阳草”。韭菜有补肾壮阳的同时还对男性勃起有很好的效果,现代人称韭菜为“伟哥”,韭菜补肾壮阳的功效就可想而知了。

2、洋葱;说起洋葱,很多朋友都知道洋葱有消炎杀菌的作用,其实洋葱的作用不仅仅是消炎杀菌,洋葱还有降三高、降胆固醇的作用,洋葱是目前知道的所有植物中唯一含有前列腺素的,可以很好的保护前列腺;将洋葱炒鸡蛋或者是洋葱炒牛肉,是一个补肾壮阳的男人菜!

三种壮阳汤

1、猪尾花生汤:用一条猪尾,150克的花生,12颗红枣,一块陈皮,将花生洗干净,再用锅炒,炒到花生皮脱落,然后和洗干净的猪尾还有其他材料一起放进汤煲里,放十碗水,煮开了之后用小火煲三个小时,煲好之后放盐就可以喝了。

2、冬虫夏草羊肉汤:用五钱的冬虫夏草一两半的淮山,一斤羊肉,七钱枸杞,还有八个蜜枣,六片生姜,把全部材料洗干净放进煲里,再加水,煮开水之后煲一个小时,放盐就可以喝了。

3、灵芝蜜枣老鸭汤:把杀好的鸭子洗干净,放在锅里用开水过一遍,然后再将灵芝、陈皮、蜜枣洗净、老姜洗净切片,汤煲里提前把水烧开,把鸭子和所有材料放进去,用中火煲两个小时就差不多了,再根据口味放盐。

在依靠食物补肾壮阳的同时,男性朋友也应当进行适量的运动,要戒烟戒酒,才能彻底根除一些身体上的疾病,祝您健康!

中国男人吃什么补肾壮阳食物?补肾壮阳粥与汤推荐

中国男人吃什么补肾壮阳食物?补肾壮阳粥与汤推荐

所谓“民以食为天”,的确如此。饮食是我们生活中比较的一个过程。在谈到男性饮食方面,我们很多人都不知道有什么食物能够让男人补肾壮阳。其实,说到饮食方面的补肾壮阳调养,有很多粥是可以达到这样的效果的。那么,你知道有什么补肾壮阳粥吗?

说到补肾壮阳粥,也是以那些可以补肾壮阳的食物开始的。下面我们就来看看什么食物什么粥可以让男人补肾壮阳吧!

中国男人吃什么补肾壮阳食物?补肾壮阳粥与汤推荐

一.海参粥

海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

二.枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

三.苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

四.鹿角胶粥

鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

五.杜仲腰花

杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

健康的饮食,健康的粥,还有什么抵得过“民以食为天”呢?补肾壮阳粥让男人可以对身体进行比较有疗效的调养。想要补肾壮阳的男人就要尝试一下上面的粥哦!相信一定能够让你感受得到补肾壮阳的效果的。赶紧来尝试吧!拥有强壮的身体就快要来临啦!

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